2008年
2009年
トレーニンググッズ
メディシンボール
青山のゴルフスクールでも
使用していたのですが
これを両手で持って
いつも体の正面にボールがあることを意識して
スイングするだけ
これで
手と体の一体化の練習になります
2Kgでも繰り返すと結構つらくて
翌日はお腹、わき腹が筋肉痛に
バランスディスクと組み合わせても
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