2008年
2009年
こんにちは
朝日が気持ちよかったので
ジョギングしてきました
ストレッチでウォーミングアップして
1周1200m
4周して
最後にクールダウン
汗かいてすっきりしました〜
気持ちよかった〜
運動の後は・・・
プロテイン
ココア味、おいし〜です
みなさまもよい休日を〜
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