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　 レディース ゴルフ ＞ 女の子のゴルフ上達日記 2012.1.7 「体脂肪計タニタの社員食堂」 女の子のゴルフ上達日記 UP !!
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　「体脂肪計タニタの社員食堂」

こんばんはニコニコ

タニタのカロリズムくん走る人

今日は4328歩

がんばった日でも8207歩汗

買い物とかしてると自然に歩数増えるんだけど

10000歩は結構大変だあ〜あせる

がんばります〜ビックリマーク


今、タニタ食堂のレシピ本本を

読んでます音譜


体脂肪計タニタの社員食堂　500Kcalのまんぷく定食／タニタ／大和書房

女の子のゴルフ上達ブログ-2012010318160000.jpg

野菜たっぷり、カロリー・塩分ひかえめの定食で

ごはん、汁物、サイドメニュー2品、メイン料理1皿

の5つのメニューが基本ビックリマーク


平均500ｋcalとヘルシーで

油分カット、塩分カット、満腹感のコツ

低カロリー食材などなど、とても工夫されています音譜


一工夫でかなりカロリー変わりますねビックリマーク

参考にしたいと思いますニコニコ


とってもおいしそうなので

実際に食べてみたいなあ・・流れ星って思ってたら

今度丸の内にタニタ食堂がオープンするとか音譜

楽しみーラブラブ


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