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　 レディース ゴルフ ＞ 女の子のゴルフ上達日記 2010.6.16 「筋力アップでバテないトレーニング☆」 女の子のゴルフ上達日記 UP !!
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　　 筋力アップでバテないトレーニング☆

こんにちは音譜


バテないトレーニング第３弾は


「筋力アップでバテないトレーニング」について。


筋力が十分にあるかないかは、「バテ」に大きく関わっています。


人間の体は、あらゆる動きで筋肉が使われています走る人


十分に高い筋力があり

その競技の動作を余裕を持って行うことができれば

全力をふりしぼって行なわなければならないのと比べて

バテにくいといえますビックリマーク


筋力が強くなるということは

今まで行っていた動作が、より楽におこなえるということでもあります。


筋力はスポーツのいろんな局面で

スタミナアップに必要な要素ですビックリマーク


次回は、「バテない筋トレのポイント」について。
NEXT バテない筋トレのポイント☆
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