練習場でイメージトレーニング ゴルフ上達法

■　練習場でイメージを高める練習法

ほとんどの一般アマチュアゴルファーは、ひたすらボールを打っているだけだと思います。　まるでノルマでもあるように１００球打ったら終わりにしようといった具合です。　この１００球をどのように打つかで、ゴルフが劇的に上達します。

練習場で、ボールを打つ前に、必ず自分の理想のイメージを描いてみましょう。

□   まず練習場に行ったら打席のイスに座りイメージします。

この時のイメージはもちろんナイスショットのイメージです。　
できれば詳しくイメージを描きます。　
憧れているプロゴルファーのスイング、打球、振る舞いなどです。

□   イメージが出来たら打席に立ちアドレスします。

□   アドレスが出来たらイメージします。

□   スイングに入る時は、意識をすべてボールに集中します。

この練習法で、スイングが安定し集中力が高まります。　
この習慣を付けることで、いざラウンドの時でも自然にイメージが出来て、自分の最適なリズムを創ることができます。

■　イメージポイント

イメージが出来るようになったら、明確にイメージをもつ必要があります。　たいていラウンドの時にスイングが乱れる原因は、自分のスイングのイメージが出来ていないために、迷いながらスイングするので練習のように打てなくなるのです。

スタンス　体重配分　グリップ　手首の角度　体の中心位置　バックスイング　トップ　フォロースルー