スタミナアップに必要な
バテ
ゴルフ上達法

ゴルフスイング用語

バテないトレーニング1『スタミナアップに必要なバテ』　ゴルフ上達法

バテには

「スタミナアップに必要なバテ」

と

「スタミナアップには必要のないバテ」

があります

必要なバテは、

試合で必要なスタミナを向上させるために、練習で追い込むときのバテです。

試合の状況でバテてしまうのはよいことではありませんが、

練習ではきちんと追い込んで

バテを経験することが必要です。

バテるまで追い込むことで、それに耐える能力が高まってきます。

ポイントは・・・

試合で必要なスタミナに結びつく、追い込みをすること

練習のための練習ではなく

試合のための練習をすることが大切です

必要のないバテとは

むか〜しむかし行われてた

「練習中は水飲んじゃだめ」

（脱水症の危険あり。私の中学時代まではこんなことしてました・・・）

とか

「うさぎ飛び100回」

（ケガを引き起こす可能性あり）

などなど。

こんな「必要のないバテ」をできるだけ減らして

「必要なバテ」を練習で追求することが

スタミナアップに大切です

次回は「スタミナアップに必要な練習」について